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一对一足球比赛规则？

足球比赛时，两个球队上场的队员不得超过11人，并且必须要有一个守门员，如果一方少于7人，那么不能进行比赛。每场比赛中，最好可以使用3名替补队员。

足球比赛中，时间分为上、下两个半场，每个半场为45分钟，并且中间休息时间不得超过15分钟。每个半场都有各自的伤停补时阶段，这个时间不确定，计算的方式是由裁判计算的。

在国际足球的一般规律下，一般都会在1-5分钟之间，主裁判会将补时时间告诉场下的裁判员，有裁判员告知教练和球员。

在一些重要的淘汰制比赛中，如果双方打平完成常规赛制，那么就会进行一场加时赛，加时赛的时间是30分钟，而且分为上、下两个半场，每个半场为15分钟。

足球1对1指导要点？

足球一对一防守教案

不要轻易出脚，一直贴身，大约30厘米距离。他晃动你就晃动，不能出脚。重心一定下压！

足球1v1防守教案d级

足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

足球一对一突破的要点

重心压低，怕他过你就离他远点 侧着身；怕他处理球就近点，不要轻易出脚，喜欢主动出脚的就是最容易被过的人。要是球已经过了你人没过就用身体堵住，当然不是横向撞了，善于利用身体，不过你有点瘦啊

足球一对一防守要点

这要看你是什么位置。后腰和中后卫一定要加强锻炼，使自己有身体对抗的能力。 边后卫未必一定要去断球，跟着对手，等他传球的时候伸一脚干扰一下就行了。

看球，要看球，注意球，他随便烂晃去把，最后他只有人球分过你才行，你有速度可以比他先碰到球足球一对一进攻教案。

足球一对一抢球技巧？

首先抢球前双脚要保持一前一后成斜线站立，双腿微曲降低重心，注视对方身体和足球 ，看见对方脚离开皮球瞬间或刚要接触皮球的瞬间，抓准时机进行抢球。后脚蹬地，前脚迅速抢，用脚内侧踢球中心，不要踢到对方的小腿或者脚踝。

第二就是合理冲撞抢球，当对方靠近自己一侧的脚离开足球或刚要着地时，用手臂冲撞对方靠近自己一侧的手臂，让对方的身体暂时失去平衡，然后抓住这个稍纵即逝的机会抢球。

第三就是铲球抢球方式，铲球主要有同侧铲球和异侧铲球两种方式，铲球可以最大限度地争取时间，也可以扩大对足球的控制面。

足球怎么一对一侧身防守？

1.不要看他的身体和脚，因为速度快的球员在变向或者启动的时候一般都会有身体的假动作，就盯着球。

2.侧身和球保持一定的举例（这距离比较讲究，不是一米，也不是两米，而是你出脚用脚尖刚好能捅掉他球的距离）。

3.侧身防守，使用滑步，两脚一前一后，他用速度趟你，你只需要45度转身就能回追，千万别像皇马那个德国中后卫梅策尔德防守梅西一样，正面后退防守，转身要180度，会扭着腰：）。

4.因为你是侧身防守，所以要尽量想办法用身体保护好他可以起脚射门的方向，比如你是打左后卫防守，你的背和身体应该保护好球门方向，逼着他走外线，当然遇到梅西类型的逆天变向球员，就只能保佑你身旁有一个好的后腰或者中后卫了。

5.最重要的一点，不要想着去断球，而是破坏和干扰，用脚尖捅，速度快，不易发现。

6.压迫式的防守，想办法扰乱他的步伐，注意业余足球的球员在带球过程中，很少有人做到一步一带的，所以当他两次触球中间的那段时间，他是没法控制足球的，对你来说，就由无限可能了。

7.防守其实就是斗智斗勇，边后卫经常会遇到速度快的边锋，一般开场双方都会试探对方，所以一定不能让对方边锋把你过顺了，一旦他形成心里优势，对你非常不利，所以我们经常都看到边后卫飞铲边锋，原因很简单，你不要想在我这里捡便宜，换个边吧，想想欧冠决赛，阿什利科尔和那个首发的年轻左前卫是怎么防守罗本的，呵呵

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