八极拳/&/八极拳全套42式

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八极拳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍八极拳的解答，让我们一起看看吧。

八极拳都学些什么？

1.首先是八极小架，之后再是八极单打。基本功有八极桩，插掌，冲锤，留意一下震脚与发声，这个是八极拳的特色，也是配合发力的。

八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程和发力过程，发力动作的运动过程要放松，当动作运行到指定位置时，再突然发力。

所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。

2.八极拳的功法练习是非常枯燥无味的，完全是一个从量变到质变的过程，要有个心理准备。

首先八极拳里没有那种霹雳旋风腿，鹞子翻身，双龙出海等又炫，又酷的招式。

之所以这个拳种知名度低，和他的姿势难看，练法枯燥是有关联的。

3.八极拳的发力对整体协调性要求很高，其细腻之处也很多，因此在练习时会遇到一些问题，出现一些错误，总结起来主要有四个方面：

一是要领不明，二是片面理解，三是急于发力，四是劲力不合。 八极拳的发力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，发若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。

其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。

1.一是劲整力猛、暴烈突然。

由于八极拳的发力是整体发力，劲力是由人体内向外发出的，且各个部位高度协调，同时发动，充分激发了人体内的潜能，使之瞬间向外爆发出来，形成了八极拳劲力刚猛暴烈的特点。

2.二是劲力浑圆、攻防兼备。

八极拳的劲力是以人体，其中既有显现的力，也有隐藏的力，可以说全身无处不藏力。

有些方面看似无力，触之则有力，而且在各个方向都有力存在。

3.三是刚柔相继、虚实相生。八极拳的劲力看似刚猛，而在蓄劲和劲力运行的过程中又要做到柔顺自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后突然发力。

其过程的柔顺和发力的刚猛，充分体现了八极拳劲力刚柔相济的特点，柔顺的过程为发力的刚猛创造了良好的条件，提供了充分的保证。

这 4.四是以气促力、简捷实用。八极拳在发力时都伴以擤气，以使气力相合，内外合一。

即使是最简单的招式，也蕴藏着极为巧妙的劲力，且可使内气直接用于实战，从而发出督透之劲。

八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。

在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极。”

这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。

八极拳有多少招式？

1. 八极拳有八种基本招式。
2. 八极拳是一种中国传统武术，其招式数量相对较少，主要注重于拳法的精妙和内功的修炼。
八极拳的八种基本招式分别为：进步、退步、左踏、右踏、左转、右转、左顾、右顾。
这些招式通过不同的身体动作和步法组合，展示了八极拳的特色和技巧。
3. 此外，八极拳还有许多衍生的变化和套路，如八极拳的套路有八极拳套路一、八极拳套路二等等。
这些套路在基本招式的基础上，加入了更多的动作和技巧，丰富了八极拳的表现形式。
因此，八极拳的招式数量可以根据不同的套路和变化而有所增加。

八极拳一共有16招。

基本套路有:八极小架、单打、应手拳、炮拳、刚功八极、八极双轨等。八极举技法以金刚八式、八大招六大开(即顶、抱，掸、提、胯、缠)为技击核心。

八极拳的招式变化多端，劲力大，攻中寓防，防中予攻，三盘连击，招法连贯，具有势险节短、刚猛异常等特点。

到此，以上就是小编对于八极拳的问题就介绍到这了，希望介绍关于八极拳的2点解答对大家有用。